Day 1：昆明
首先，第一天一定要去看昆明石林，这是世界上最大的石灰岩岩溶地貌之一。在那里你可以看到各种形状奇特的石头，还有濒危的石龙背等动植物。从昆明市区有专车可以前往石林，车程约1个半小时。然后，你可以接着去昆明市区附近的“滇池之珠”而闻名的西山，赏花、观景、品茶、逛古迹。晚上来到昆明的主要胡同区——金马碧鸡坊，品尝小吃、打卡拍照都是不错的选择。
Day 2：大理
在昆明高铁站或汽车站乘坐前往大理的交通工具，到达大理后可以直接前往洱海边上留下来，逛古城、体验客栈、逛小吃街等。当然，若天气好，不妨前往苍山感受下自然美景。晚上则可以来到大理宾川县的广场观摩傣族舞蹈，品尝傣族美食。
Day 3：丽江
乘坐大巴或高铁前往丽江，首先推荐去看玉龙雪山，那里可以体验到种植和学习茶文化，如果运气好还可以看到玉龙雪山晚霞和落日。在丽江的古城里除了来一次“小动物园”体验，还可以购买传统工艺品和逛一圈茶马古道；晚上则可以在丽江巨石球观赏表演会，享受当地民间音乐。
Day 4：香格里拉
香格里拉位于远离城市的草原上。这里盛产至今还珍贵的红土、寒冷的高原和美丽的风景。如果想远离城市喧嚣，这里绝对是个很好的选择。在香格里拉可以去看“百岁寺”，闻名全国的如意油画廊，同时也可以把时间完全放在领略红土高原的风景上。
Day 5：泸沽湖
泸沽湖位于云南与四川交界的省界，主要以海拔高、水清、山美、湖秀、文化悠久出名。在这里你可以乘坐摆渡来到“摩梭寨”，体验家族式团餐、大型音乐会和当地的婚姻文化等。晚上听到这里洛柯人（当地少数民族）唱起歌来，会感觉到非常地自然和放松。
Day 6：昆明
最后一天可以再回到昆明，在市区的各种美食接踵而来，茶楼茶馆和明清古建群都是一定要去的地方。在昆明市也有很多特产，如云南丝被、丝巾等，一定要带一些回去。晚上则可以去海埂湖畔步行加晚餐，享受味道与美景两重糅合在一起的美妙体验。
Day 7：结束
这七天来到了云南的大理、丽江、香格里拉和昆明，从古典的名胜古迹，到当地的美食、民俗文化，都体现出清新原始和多样性。在这里你一定会感受到一种深深的自然生命，洁净的空气与美好的景色，让旅行的心得到了释放，身心得到了放松，整个心境都展现出自然神秘的美感。祝你在云南旅行愉快！
