营养排骨菜谱家常菜做法
排骨是我们日常生活中常见的一种食材,它的营养价值很高,富含蛋白质、铁、锌等多种营养物质,几乎每个人都喜欢吃。今天我们来为大家介绍一道营养滋补、口感鲜美的排骨家常菜做法。
材料
猪肋排 1kg
老抽 适量
生抽 适量
料酒 适量
姜片 适量
蒜末 适量
盐 适量
白胡椒粉 适量
葱花 适量
水 适量
准备好材料,猪肋排洗净沥干水分,姜片切丝,蒜末备用。
将猪肋排切成小块,加入适量的料酒、生抽、老抽腌制20分钟。
将炒锅烧热,加入适量的油,放入姜片、蒜末爆香。
加入腌制好的排骨,煸炒至排骨表面变色。
加入适量的水,水量要淹过排骨约1cm。
烧开后转小火,加入盐、白胡椒粉调味,再加入适量的生抽和老抽,搅拌均匀。
盖上锅盖焖煮20分钟,期间需要不时翻动排骨,让每个面都能受到煮食。
20分钟后打开锅盖,收汁至略微浓稠即可出锅。
装盘,撒上葱花即可。
小贴士
1.在加水时,要注意加的水量一定要够,因为猪肋排含有胶质丰富,需要较长时间的煮食才能更好地软烂入味。
2.焖煮的时间可根据口感进行调整,排骨煮得久一些会更入味,但过煮过度则口感会变得柴硬。
3.炒煮过程中可以加入一些姜片和葱白,这样能去除腥膻味,提升排骨的香味。
这道排骨菜谱简单易做,口感鲜美,营养滋补,适合所有年龄段,欢迎大家尝试。祝大家做菜愉快,味道美满!