小孩养胃的菜谱家常菜做法(家常好菜，小孩养胃秘方！)
对于小孩子来说，营养均衡的饮食很重要。因为小孩子的胃口很小，而且消化能力有限，所以要选择一些对肠胃健康有好处的食物。下面我们来介绍几道小孩养胃的家常菜。
青菜炒蛋
原材料：鸡蛋，青菜，姜蒜末，食用油，盐。
步骤：
1.将青菜洗净切成小块，鸡蛋打入碗中，打散，加入适量盐。
2.在锅中倒入适量食用油，放入姜蒜末爆炒出香味，放入青菜，翻炒均匀。
3.倒入鸡蛋液，迅速翻炒均匀即可。
蒸鱼
原材料：带鱼，葱姜蒜，料酒，食用油，盐。
步骤：
1.将带鱼去鳞去鳃，剖成两半，撒上盐腌制10分钟。
2.葱切成葱花，姜蒜切成末。在蒸锅里铺上一层生姜和葱，把腌好的鱼摆在上面。在鱼身上淋上一些料酒，葱姜蒜末均匀撒在鱼身和盘底上。
3.大火蒸10-15分钟，然后关火，等蒸锅内的热气散失，再开盖。之后在锅上淋上一些热油，葱姜蒜末也可以再撒一些。
南瓜粥
原材料：南瓜，糯米，白米，盐。
步骤：
1.将南瓜切块，削皮去籽，将糯米与白米混合搅拌干净。
2.将南瓜块加水烧沸，加入混合米，再加入适量的盐。
3.调小火煮，期间不要忘记搅拌，直到煮粥软烂，熟透即可。
红烧肉
原材料：五花肉，青椒，姜蒜，盐，酱油，料酒，食用油。
步骤：
1.将五花肉洗净切成小块。
2.将锅放在火上，倒入足够的水，待水烧开后，放入五花肉焯水5分钟。
3.将大葱、姜、蒜切末放锅中爆香，加入五花肉翻炒均匀。
4.加入适量的盐，酱油，料酒，半碗水，放入青椒翻炒均匀。
5.最后调味即可食用。
最后，以上菜谱不但是小孩养胃的菜谱，也是家常好菜，大人小孩都可以品尝，同时更注重每道菜品的营养搭配，健康又美味的菜品是我们家的最爱。
