黑鱼煮汤菜谱家常菜做法
黑鱼,是一种淡水鱼,肉质鲜美,且富含营养,被誉为养生佳品。煮汤是它常见的做法之一,汤清香鲜美,加上一些蔬菜,营养丰富,适合全家人食用。下面,就来介绍一下黑鱼煮汤的家常做法。
准备材料:
黑鱼1条(约500克)、姜3片、葱1根、香菜适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、木耳适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、水适量。
烹饪步骤:
步骤1:清洗黑鱼,处理配菜
将黑鱼清洗干净,用厨房纸擦干,备用。冬瓜去皮切块,胡萝卜去皮切片,香菜切成段,木耳泡发切丝,姜切片,葱切段。
步骤2:热水焯鱼
锅中加入适量水,加入姜片、葱段、料酒烧开,将鱼放入锅中焯水至变色,把鱼捞出备用。
步骤3:炖汤
炖锅加入适量水,烧开后放入姜片、葱段、冬瓜块、胡萝卜片、木耳丝,大火煮开后,转小火,炖煮30分钟左右。
步骤4:调味
将焯好水的黑鱼放入汤锅内,煮5分钟左右,加入盐、鸡精、香菜段调味,再煮几分钟即可。
小贴士:
1.焯鱼的时间不宜过长,避免鱼肉煮烂;
2.炖汤时,火候不宜太大,可用小火慢慢炖,这样能将汤的鲜甜味道炖得更加入味;
3.调味时宜先尝一下汤的咸淡度,再适量添加调味品,以免加多了影响汤的口感。
黑鱼煮汤虽然简单易学,但其汤清香鲜美,营养丰富,特别适合夏天食用。做法简单,家常易做,尝试一下吧!