减脂冬瓜菜谱家常菜做法
冬瓜是一种低卡路里、高纤维的食物，常吃有利于减脂瘦身。下面介绍一道简单易学的减脂冬瓜家常菜做法。
材料：
冬瓜：500克
瘦肉：100克
胡萝卜：1个
葱姜蒜：适量
盐、鸡精、生抽、料酒：适量
步骤：
将冬瓜切成块状，胡萝卜切成片状，瘦肉切成片状。
葱姜蒜分别切成末。
将瘦肉用盐、鸡精、料酒腌制15分钟。
锅中热油，放入葱姜蒜炒香。
放入腌制好的瘦肉，煸炒至变色后捞起备用。
锅中再倒入适量油，放入冬瓜、胡萝卜，加入少量水焖煮5分钟左右。
放入炒好的瘦肉，加入适量生抽翻炒均匀即可。
减脂冬瓜是一道简单易学的家常菜，适合在减脂期间食用。冬瓜可以促进体内废物的排泄，增加饱腹感，帮助减少能量的摄入。瘦肉则是优质的蛋白质来源，有助于增加饱腹感，提高代谢率。胡萝卜富含胡萝卜素，有助于维护皮肤健康，提升免疫力。配合起来营养丰富，美味可口。
