春节年菜
春节是中国最重要的传统节日,也是家庭团聚的时刻。在这个特别的日子里,家人们围坐在餐桌旁,品尝着美味可口的年菜,共度佳节。然而,过于油腻的年菜不利于健康,因此今天我来分享几道健康又美味的家常年菜做法。
红烧狮子头
红烧狮子头是传统的鲁菜之一,味道浓郁,营养丰富,冬季最受欢迎的美食之一。具体做法如下:
材料:
猪肉馅 500克
葱 50克
姜 20克
盐 10克
鸡蛋 1只
面包糠 50克
生抽 15克
老抽 10克
糖 5克
料酒 10克
清水 适量
步骤:
将肉馅、葱、姜、盐,料酒,鸡蛋搅拌均匀,捏成团,包裹面包糠。
将包好面包渣的肉团放入锅中,加适量清水,煮15分钟。
热锅凉油,加入葱姜,煸炒出香味,加入清水、生抽、老抽和糖,烧开后放入肉团,加入料酒。
小火焖煮15分钟,收汁即可。
清炒鱿鱼
清炒鱿鱼是一道口感鲜嫩多汁的海鲜佳品,是春节常见的年菜。这里给大家介绍做法:
材料:
鲜鱿鱼 300克
葱 适量
姜 适量
料酒 10克
盐 适量
干辣椒 2个
橄榄油 适量
步骤:
把鱿鱼洗净,放入开水中汆烫3分钟,捞出控水备用。
姜切丝,葱切葱花,辣椒切段。
热锅凉油,加入姜丝爆香,加入鱿鱼翻炒。
加入料酒、盐、辣椒翻炒均匀。
加入葱花,炒匀即可。
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是一道营养丰富的素食佳品,口感清香爽口。接下来教大家如何制作:
材料:
西兰花 1把
蒜头 适量
橄榄油 适量
盐 适量
鸡精 适量
步骤:
将西兰花摘成小朵,焯水备用。
蒜切末,橄榄油热锅凉油,放入蒜末爆香。
加入西兰花炒匀,加入盐、鸡精调味即可。
春节不必过于追求高大上的摆饰和花样百出的菜谱,只需享受美食,珍惜家人团聚的时光,祝大家新年快乐!