客家清淡菜谱家常菜做法(客家味道,清淡可口,好吃又健康,家常菜做法大公开!)

客家清淡菜谱家常菜做法

客家菜是中国南方地区的一种特色菜系,以其清淡可口、健康营养而知名。而在客家菜系中,清淡菜谱更是备受欢迎。下面为大家介绍几道客家清淡菜谱家常菜的做法。

卤水猪蹄膀

客家清淡菜谱家常菜做法(客家味道,清淡可口,好吃又健康,家常菜做法大公开!)

材料:猪蹄膀500克、花椒10克、八角2克、草果2克、桂皮1根、酱油、白糖、料酒、生姜、蒜、葱。

做法:

1. 猪蹄膀洗净,飞水焯至表皮变色。

2. 热锅凉油,爆香花椒、八角、草果和桂皮。

3. 加入酱油、白糖、料酒烧开,再加入足量的水。

4. 把猪蹄膀加入锅中,再加入生姜、蒜、葱,用中火煮2-3个小时。

5. 关火后,将猪蹄膀捞出,晾凉后切成小块装盘,浇上卤汁即可。

番茄炖豆腐

材料:豆腐250克、番茄2个、生姜、蒜各适量、盐、生抽、鸡精。

做法:

1. 豆腐切块,番茄切块备用。

2. 热锅凉油,加入生姜、蒜爆香。

3. 加入豆腐和足量的水,煮开后加入番茄块。

4. 加入盐、生抽、鸡精,小火炖20分钟。

5. 香喷喷的番茄炖豆腐就做好了。

酸辣莲藕丝

材料:莲藕1根、青椒1个、红椒1个、泡椒适量、生姜、蒜各适量、醋、盐、糖、生抽。

做法:

1. 莲藕切成细丝,青椒和红椒切丝备用。

2. 热锅凉油,加入生姜、蒜煸炒出香味。

3. 加入泡椒继续煸炒,加入莲藕丝、青椒丝和红椒丝快速翻炒。

4. 加入醋、盐、糖、生抽调味,继续炒至莲藕熟透即可。

以上三道客家清淡菜谱家常菜都是简单易做、口感清香的好菜,更将客家菜的鲜香与健康结合起来,是家中健康餐桌上的美味佳肴。欢迎大家品尝和尝试制作。

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