小童5岁菜谱家常菜做法
对于小童来说,学会做饭不仅能够提高他们的生活技能,还能够让他们更加了解食物的健康与营养。下面,就为大家分享一些适合5岁小童学做的家常菜谱做法。
鸡蛋炒饭
材料:米饭100克,鸡蛋一个,胡萝卜20克,豌豆30克,盐少许,油适量。
步骤:
1. 将胡萝卜和豌豆清洗干净,切成小粒备用;
2. 打散鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀;
3. 将平底锅加热,倒入适量油,将鸡蛋液倒入锅中,煮至凝固;
4. 将米饭加入锅中,用铲子将鸡蛋和米饭混合均匀,加入胡萝卜粒和豌豆,翻炒均匀,出锅即可。
蒸蛋
材料:鸡蛋一个,水50毫升,盐、胡椒粉适量。
步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,打散后加入盐和胡椒粉,打匀;
2. 慢慢倒入水,并搅拌均匀;
3. 用保鲜膜封住碗口,放入蒸锅中大火蒸5-8分钟,蒸熟后取出即可。
鸡肉卷
材料:鸡肉丝30克,胡萝卜丝30克,土豆片30克,鸡蛋一个,盐、胡椒粉适量。
步骤:
1. 将鸡肉、胡萝卜、土豆分别切成长条片;
2. 将鸡蛋打入碗中,打散后加入盐和胡椒粉,打匀;
3. 将鸡肉、胡萝卜、土豆片放入碗中,倒入打好的鸡蛋液中,拌匀;
4. 将平底锅加热,加入适量油,待油热后将鸡肉卷放入锅中,煎至两面金黄,出锅即可。
香蕉酸奶饮品
材料:香蕉一个,酸奶适量。
步骤:
1. 将香蕉去皮,切成小段;
2. 将香蕉和酸奶放入搅拌机中,打至香蕉打散,酸奶和香蕉混合均匀即可。
以上就是一些适合5岁小童学做的家常菜谱以及做法,让孩子们在家也能享受到美味的饭菜,同时也可以锻炼他们的生活技能和动手能力。