概述
想要减肥,除了加强运动以外,饮食也是非常重要的一环。而家常菜里面,包菜的营养价值较高,且价格也相对比较便宜,是一种理想的减肥食材。本文将为大家介绍一道简单易做,清爽不失味的家常包菜做法。
材料
包菜半个
红椒1个
姜适量
蒜适量
盐适量
生抽适量
油适量
水淀粉适量
1.准备材料
将包菜、红椒、姜和蒜清洗干净,切成丝。
2.热锅加油
将锅烧热后加入适量的油,热油后放入姜末和蒜末爆香。
3.放入包菜和红椒
将切好的包菜和红椒放入锅中,翻炒一会儿,使其均匀受热。
4.加入调味料
根据个人口味加入适量的盐和生抽。翻炒均匀,使菜品入味。
5.淋水淀粉
将适量的水淀粉慢慢淋入锅中,翻炒均匀。使其形成浓郁的酱汁。
食用方法
这道家常包菜可以单做,也可以和米饭一起食用。不仅营养丰富,而且口感清爽,非常适合减肥期间的饮食要求。
小贴士
包菜和红椒的比例可以根据个人口味进行调整。
如果喜欢口感更加脆嫩,可以在翻炒时稍微加长时间。
在多添一些姜末和蒜末可以增加菜品的香气。
以上就是这道清爽不失味的减肥家常菜包菜的制作方法。简单易做,价格便宜,味道爽口,非常适合减肥期间的餐食。大家可以试着做一做,希望您喜欢!