适合感冒菜谱家常菜做法
感冒是很多人都会遇到的问题，尤其是在寒冷的冬季。而在治疗感冒时，饮食调理非常重要，适当的食疗可以帮助我们更快地恢复健康。下面就给大家介绍几道温暖融心的家常菜，给感冒宝贝加油。
鸡蛋羹
鸡蛋羹是一道简单易做的家常菜，而且有很好的养生作用，适合感冒时食用。做法也很简单，只需要将蛋打散，加入盐和水搅拌均匀，然后蒸熟即可。在蛋液中加入一些胡萝卜丝和豌豆等食材，可以增加营养，美味又健康。
姜汁炒蛋
姜汁炒蛋是很多人都喜欢的家常菜，可以起到驱寒暖身的作用。做法也非常简单，将蛋打散加入盐和少量水，然后将姜切成末放入蛋液中搅拌均匀。锅中加油，待油热后倒入蛋液翻炒即可。口感香醇，暖身驱寒，适合感冒时食用。
姜汤排骨
姜汤排骨是一道可以预防感冒和治疗感冒的家常菜。排骨中的胶原蛋白可以增强身体免疫力，而姜汤则可以暖胃驱寒，祛除体内寒气。做法也很简单，只需要将排骨洗净切小块，加入姜片和水煮开，再转小火炖1-2小时即可。最后加入适量盐和料酒即可食用。
白粥
白粥是一道简单易做的家常菜，特别适合感冒时食用。白粥制作起来非常简单，只需要将大米洗净煮成粥，加入适量盐搅拌即可。感冒宝贝不宜吃得太油腻或太过劳累的食物，白粥就是一款养生营养的好选择。
红枣薏米粥
红枣薏米粥是一款可以润燥益气、健脾养胃的粥品。做法很简单，只需要将红枣和薏米洗净后放入锅中，加入适量的清水，煮开后转小火煮约30分钟即可。可以根据自己的口感加入适量的冰糖或蜂蜜，增加味道，使感冒宝贝更易接受。
花生糯米饭
花生糯米饭是一款很有营养的家常菜，糯米的性质温，具有温中补虚的功效，适合感冒体弱的人食用。做法也不难，只需要将糯米和花生混合一起蒸熟即可。糯米饭口感绵软，花生的香气也很不错，再配上一些清淡的小菜，可以轻松让感冒宝贝爱上这个暖心美食。
感冒时的饮食是非常重要的，希望以上介绍的家常菜可以帮助大家更好地调理饮食，加快恢复健康的速度。在日常饮食中也要多注意健康营养的搭配，让身体更加健康。祝感冒宝贝早日康复！
