春季餐桌必备清淡家常菜谱
春季是一个充满活力的季节,适合吃一些清淡、营养的家常菜。下面介绍几道简单易做的清淡家常菜谱。
鲜虾蒸蛋
材料:
鲜虾100克、鸡蛋2个、盐、鸡精、香油适量。
做法:
1. 虾洗净去壳,用沸水烫3分钟捞出控干水分备用。
2. 鸡蛋打散,加入适量的盐、鸡精、香油搅拌均匀。
3. 准备一个碗,先在碗底放入虾仁,再倒入鸡蛋液。
4. 上锅蒸10-15分钟即可。
凉拌黄瓜
材料:
黄瓜1根、香菜少许、盐、醋、糖、生抽适量。
做法:
1. 黄瓜洗净切成小块,加入少量盐拌匀,放置20分钟后挤干水分。
2. 准备一个碗,加入适量的醋、糖、生抽搅拌均匀,倒入黄瓜块中拌匀。
3. 最后加入切碎的香菜即可。
清炒豆芽
材料:
豆芽适量、葱姜适量、盐、鸡精、食用油适量。
做法:
1. 豆芽洗净沥干水分备用。
2. 葱姜切成末备用。
3. 锅中加入适量的食用油,放入葱姜末爆炒出香味。
4. 加入豆芽翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
番茄蛋汤
材料:
鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、香菜适量、食用油适量。
做法:
1. 番茄洗净切成小块,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加入适量的食用油,放入番茄块炒软。
3. 加入适量的水,煮开后加入打散的鸡蛋。
4. 加入适量的盐调味,最后撒上香菜即可。
以上几道菜品,既简单易做,口感又清淡可口,适合春季饮食。希望大家能够尝试制作。