前言
今天我们要为大家介绍一些适合儿童的素菜菜谱,这些菜谱简单易学,家里的小孩也可以轻松跟着做。不仅美味可口,还营养丰富。
番茄炒鸡蛋
材料:
鸡蛋2个
番茄1个
盐适量
油适量
做法:
鸡蛋打入碗中,打散备用。
番茄洗净,切成小块。
锅中加油,烧热后倒入鸡蛋翻炒,待鸡蛋熟后盛出备用。
再将番茄加入锅中煸炒,加适量盐炒至软烂,放入炒好的鸡蛋继续翻炒均匀,即可出锅。
这道菜色泽鲜艳,口感柔嫩,营养丰富,特别适合小孩子喜欢的口味,也是最常见的家常菜之一。
蒸蔬菜
材料:
胡萝卜1条
西兰花适量
青豆适量
盐适量
做法:
胡萝卜洗净,去皮后切成片,西兰花和青豆洗净备用。
将胡萝卜、西兰花和青豆放入蒸锅中蒸熟,加适量的盐即可食用。
这道蒸蔬菜菜谱做法简单,而且更保留了蔬菜的营养成分,是非常适合小孩子的一道健康菜品
番茄酱炒粉丝
材料:
粉丝适量
番茄酱适量
胡萝卜1条
芝麻油适量
盐适量
做法:
将粉丝用水泡软备用。
胡萝卜切成丝备用。
锅中加适量的油,烧热后倒入番茄酱煸炒,放入胡萝卜丝翻炒均匀。
将泡好的粉丝放入锅中,加适量的盐和少许芝麻油,翻炒均匀后出锅。
这道番茄酱炒粉丝将传统的粉丝做法和番茄酱烹饪技巧巧妙结合,既美味可口,又极易做出。特别适合儿童的口味,营养丰富又健康。
以上就是我们为大家推荐的几款适合儿童的素菜菜谱,不仅做法简单,而且味道也很美味。希望家长们可以抽空尝试一下,让孩子们品尝到健康美味的家常菜。