夏季菜谱家常菜做法盖浇饭(解暑必备!10分钟夏季家常菜做法盖浇饭!)
夏季气温高,是很多人不爱动的季节,但是人体需要摄入足够的营养来保持健康,这时候解暑菜就成为了必不可少的清凉美食。今天为大家介绍几道夏季菜谱家常菜做法盖浇饭,简单易做,营养丰富,且不失美味,快来试试吧!
番茄肉酱盖浇饭
材料:
肉酱 200g
番茄 1个
米饭适量
油、盐适量
做法:
先将番茄洗净切碎备用。
油热后,加入肉酱煸炒,加适量盐调味。
等到肉酱出油后,加入切碎的番茄煮至烂后即可。
将煮好的盖浇饭倒在饭上即可。
鸡蛋炒饭
材料:
鸡蛋 2个
米饭适量
油、盐适量
做法:
先将鸡蛋打散备用。
油热后,加入米饭快速炒匀。
倒入打散的鸡蛋液继续翻炒,加适量盐调味。
翻炒至鸡蛋完全熟透后即可。
将炒好的鸡蛋炒饭倒在饭上即可。
虾仁炒饭
材料:
米饭适量
虾仁适量
玉米粒适量
油、盐适量
做法:
将虾仁洗净备用。
油热后,加入虾仁煸炒,等到变色后捞出待用。
加油热锅,加入玉米粒煸炒。
加入煮好的米饭,加适量盐调味,翻炒均匀。
将虾仁再放入锅中,再次翻炒。
将炒好的虾仁炒饭倒在饭上即可。
以上是夏季菜谱家常菜做法盖浇饭的介绍,这些做法简单易学,菜品健康营养,而且口感香浓,非常适合夏天的食用。大家可以根据自己的口味和喜好选择不同的食材搭配,让每一餐都充满乐趣和惊喜。