素菜谱家常菜简单做法
家常菜是我们日常饮食中必不可少的一种,特别是在素食主义者的生活中更是如此。这里为大家介绍几道简单易做的素菜谱,让您不费吹灰之力就能在家里制作美味佳肴。
红烧茄子
主料:茄子
调料:蒜、生姜、食用油、盐、生抽、老抽、糖、料酒
做法:
将茄子切成条状,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用;
葱姜切末,锅中倒入少量食用油,放入葱姜炒香后加入茄子翻炒;
加入盐、生抽、老抽、糖、料酒,搅拌均匀,加入一定量的水,大火烧开后转小火炖10分钟即可。
红烧茄子做法简单,口感鲜美,既可搭配米饭食用,也能当做素菜拼盘中的一道。另外,在炖制的过程中也可以加入适量的素肉或豆腐,营养丰富。
冬瓜排骨汤
主要材料:冬瓜、排骨
调味品:盐、味精、葱姜、料酒、清汤
做法:
将冬瓜去皮切块备用,排骨用水焯烫,捞出洗净;
锅中倒入少量食用油,放入葱姜炒香后加入排骨煸炒至变色;
加入料酒,翻炒一会儿后加入清汤,大火烧开后撇去浮沫,转小火煮30分钟;
加入冬瓜块,大火烧开后转小火煮20分钟,加入盐和味精调味后即可出锅。
冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效,而排骨则养血补钙,二者相结合,可做出一道口感清淡、营养丰富的素菜汤。
鲜菇西兰花炒面
主料:鲜菇、西兰花、面条
调料:食用油、葱、姜、盐、生抽、料酒、鸡精
做法:
将面条用开水煮熟,捞出沥干;
将洗净的菇切片,西兰花切小朵备用;
锅中放入食用油,放入葱姜炒香后加入菇片和西兰花翻炒;
加入盐、生抽、料酒、鸡精调味,翻炒均匀后加入煮熟的面条拌炒即可。
这道素菜谱操作简单、美味可口,不仅能做为家庭日常餐桌的一道主食,也可做为素菜拼盘中的一道菜品。
以上就是几道简单易做的素菜谱,大家可以根据自己的口味自由调整配料和味道,亲自尝试一下,享受健康、美味的素食生活。