杭州素食菜谱家常菜做法(杭州素食菜谱精选 10款家常菜做法大公开!)
素食是越来越受欢迎的饮食方式,不仅可以满足个人的健康需求,还有益于环保和动物福利。而在杭州这座美丽的城市,素食文化也得到了越来越多的关注和发展。下面是杭州素食菜谱中10款经典的家常菜做法,让您品尝地道的杭州素食美食。
1. 西湖牛肝菌
主料:鲜牛肝菌200克,豆腐丝80克,香菇25克,熟花生米25克,柿子椒50克,油适量。
做法:
1. 牛肝菌清水洗净,切成薄片。香菇泡软,去蒂切片。柿子椒切细丝。
2. 热锅凉油,放入牛肝菌和香菇翻炒,调入适量盐、鸡精、味精。
3. 加入豆腐丝、熟花生米,翻炒均匀,最后放入柿子椒翻炒即可。
2. 姜汁山药
主料:山药300克,生姜20克,油适量。
做法:
1. 山药去皮,切成薄片,放入蒸锅中蒸熟备用。
2. 生姜洗净切末,锅中热油,将姜末爆香。
3. 加入蒸好的山药翻炒,调入适量盐、鸡精、味精,炒匀即可。
3. 龙井虾仁
主料:虾仁200克,龙井茶叶15克,蒜末适量,盐、鸡精、味精适量。
做法:
1. 将虾仁用开水焯一下,沥干水分备用。
2. 龙井茶叶用温水浸泡10分钟,捞出切碎,备用。
3. 热锅加油,将虾仁放入煸炒至变色,加入蒜末翻炒。
4. 加入龙井茶叶翻炒,调入适量盐、鸡精、味精,炒匀即可上桌。
4. 三丝拌面
主料:蔬菜丝(黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜各50克),面条100克,香葱适量,调味料(盐、鸡精、味精、醋)适量。
做法:
1. 将蔬菜切成细丝,放入滚水中烫熟,捞出沥干水分,放入大碗中备用。
2. 面条煮熟,捞出沥干水分后放入碗中,倒入少量醋拌匀。
3. 用剪刀剪碎香葱,撒在蔬菜丝和面条上,加适量盐、鸡精、味精拌匀即可。
5. 精瘦肉炒芹菜
主料:精瘦肉100克,芹菜200克,蒜末适量,油适量,盐、鸡精、味精适量。
做法:
1. 芹菜洗净切成小段,精瘦肉切成薄片,蒜末备用。
2. 热锅凉油,放入精瘦肉切片,翻炒至变色,加入蒜末翻炒出香味。
3. 加入芹菜段,继续翻炒,调入适量盐、鸡精、味精,炒匀即可上桌。
6. 素炒什锦蔬菜
主料:洋葱50克,胡萝卜50克,青豆50克,花椰菜50克,油适量,盐、鸡精、味精适量。
做法:
1. 洋葱、胡萝卜、花椰菜分别切成小块,放入滚水中焯一下,捞出沥干水分备用。
2. 将洋葱爆香,依次加入胡萝卜、花椰菜、青豆翻炒,调入适量盐、鸡精、味精炒匀即可。
7. 干煸四季豆
主料:四季豆100克,蒜末适量,辣椒干适量,油适量,盐、鸡精、味精适量。
做法:
1. 四季豆去两边的筋,切成段状,蒜末备用。
2. 热锅凉油,将四季豆放入煸炒,炒至表面微焦时捞出盛盘。
3. 热锅再倒少量油,放入蒜末和辣椒干煸炒出香味,加入适量盐、鸡精、味精,淋在四季豆上即可。
8. 糖醋莲菜
主料:莲菜200克,油适量,调味料(番茄酱、醋、白糖、盐、鸡精、味精)适量。
做法:
1. 莲菜洗净切成段,开水中焯一下,捞出沥干水分备用。
2. 热锅凉油,将莲菜段放入煸炒至发黄,盛出备用。
3. 热锅再倒少量油,加入番茄酱、醋、白糖调成酸甜汁,烧开后加入适量盐、鸡精、味精,最后淋在莲菜上即可。
9. 广式素斋烤麸
主料:烤麸200克,香菇25克,油豆腐50克,红枣适量,油适量,调味料(盐、酱油、糖、鸡精、味精)适量。
做法:
1. 香菇泡软切片,油豆腐切小块,红枣剪成小段,备用。
2. 热锅凉油,将烤麸放入煸炒至金黄色,捞出备用。
3. 热锅再倒少量油,炒香香菇、油豆腐和红枣,调入适量盐、酱油、糖、鸡精、味精,最后放入烤麸翻炒均匀即可。
10. 素烤羊肉
主料:素肉200克,孜然粉适量,油适量,盐、鸡精、味精适量。
做法:
1. 将素肉切成薄片,放入干锅中煸炒至发黄,取出备用。
2. 烤盘中铺上锡纸,将煸好的素肉放入,撒上孜然粉,淋上适量油。
3. 放入预热好的烤箱中,烤至表面金黄色即可取出,调入适量盐、鸡精、味精,拌匀即可。
以上是杭州素食菜谱中10款家常菜的做法,这些美食简单易做,口感丰富,健康又环保,非常适合素食爱好者和注重健康饮食的人士品尝。如果您也想尝试做杭州素食,一定不要错过这些经典的家常菜。美食与健康,从这里开始!